Fáradtság és lángolás barát Yin jóga (5 hetes sorozat)

A fáradtság és a tünetek fellángolására alkalmas napokon ez a korábban rögzített jógaórák sorozata lehetővé teszi a tanulók számára, hogy gyengéd mozgást és nyújtózkodást gyakoroljanak az ágyuk vagy a hálószobájuk kényelméből.

A yin jóga egy lassabb tempójú jógastílus, amely lehetővé teszi a jógik számára, hogy megtalálják a megfelelő mélységet, majd a pózok között hosszabb ideig tartó nyugalmat találjanak. Ez tökéletes a krónikus fáradtság és a tünetek fellángolásának támogatására.

Ez a sorozat a következőket tartalmazza:
- Szívalapú yin jóga öngondoskodásra
- Földelő Yin jóga
- Energetizáló Yin jóga
- Repülni! Madár témájú Yin jóga
- Yin jóga fáradtság és ingerlés ellen