การนอนหลับอย่างสงบ

เตรียมร่างกายและจิตใจของคุณให้พร้อมสำหรับการพักผ่อนอย่างล้ำลึกและฟื้นฟูร่างกายด้วยคลาสโยคะ Peaceful Sleep นาน 45 นาที เซสชั่นที่ผ่อนคลายนี้ประกอบด้วยการยืดเส้นยืดสายเบาๆ การหายใจเพื่อความสงบ และท่าผ่อนคลายที่ออกแบบมาเพื่อคลายความตึงเครียดและทำให้จิตใจสงบ ดื่มด่ำไปกับบรรยากาศอันเงียบสงบที่ช่วยให้คุณรู้สึกสงบและหลับสบายได้อย่างสบาย คลาสนี้เหมาะสำหรับทุกระดับ ถือเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการผ่อนคลายจากวันและนอนหลับอย่างสดชื่นตลอดคืน