Resilience for the Holidays: Tools, Tips & Exercises for Well-being

المرونة في العطلات: أدوات ونصائح وتمارين للرفاهية
مقدمة إليك من The Wellness Universe - Wellness for All programming.

استمتع بالعطلات، بغض النظر عن مكانك على طيف الفرح. ابحث عن الراحة والفرح، واحترم مشاعرك، واكتشف مرونتك الداخلية.

بالنسبة لبعض الناس، فإن موسم العطلات يثير مشاعر غير محلولة وتوقعات غير محققة وتوتر. نحن هنا لمساعدتك في إيجاد طرق جديدة وأفضل لتجربة السعادة والتناغم والسلام.

تعرف على فريق خبراء العافية لدينا المستعدين لمشاركة الموارد القيمة وتمارين بناء المرونة ونصائح تمكين لمساعدتك على التعامل مع المواقف العائلية والعملية والشخصية خلال موسم العطلات هذا.

اختبر السعادة والتناغم والهدوء باستخدام أدوات العناية الذاتية الخاصة بنا.

انضم إلينا في المرونة في العطلات —120 دقيقة من الحكمة الحية، مسجلة لك.

الثلاثاء، 5 ديسمبر 2023 الساعة 1 مساءً بتوقيت الساحل الشرقي/ 10 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ

احجز مقعدًا: https://bit.ly/HolidayResilience2023

يقدم لك هذا الحدث المجاني Wellness for All، ويضم مجموعة من معلمي Wellness Universe ومحترفي العافية، ويستضيفه مرشد المرونة، ليا سكوردال.

هدايا العافية الملهمة تنتظر أولئك الذين ينضمون إلينا مباشرة.

حول محترفينا والحدث:

ترشد ليا سكوردال الأشخاص إلى التعامل مع التغيير من خلال مرونتهم الداخلية. بصفتها قائدة فكرية ذات رؤية، تقود ليا أحداث بناء المرونة لتقديم الأدوات والاستراتيجيات والحكمة الخبيرة للمشاركين للوصول إلى المرونة أثناء تحديات الحياة. تواصل مع ليا: https://bit.ly/LeahSkurdal

يقدم أليكس بودين، الرئيس التنفيذي/مؤسس PEOPLEfirst Talent & Retention Consulting/Career Change Expert، إعادة اكتشاف قيمتك. تعمل PEOPLEfirst على تغيير العالم، مكان عمل واحد في كل مرة من خلال استمتاع الأشخاص بما يفعلونه كل يوم. يساعد فريق الخبراء لدى أليكس الشركات على أن تصبح الأفضل في فئتها من خلال التوظيف المتميز والاحتفاظ بالموظفين والعمل الثقافي. تواصل مع أليكس: https://bit.ly/WUAlexBowden

لوليتا جوارين، خبيرة إدارة الإجهاد، تقدم كيفية الاستمتاع بالعطلات دون التعرض لصدمات الطفولة. لوليتا جوارين هي مؤلفة أربع كتب الأكثر مبيعًا، ومعالجة، ومتحدثة تمكينية، ومدربة جديرة بالثقة للمهنيين المشغولين والأطفال البالغين للمدمنين. ظهرت في البرامج التلفزيونية والأحداث وأكثر من 30 بودكاست. تواصل مع لوليتا: https://bit.ly/WULolitaGuarin

تقدم ماجي سارفو كتاب "التحول إلى المرونة العاطفية". وهي مؤلفة دولية الأكثر مبيعًا، ومتحدثة في TEDx/Keynote، ومرشدة للنمو الشخصي ومستشارة في سجلات أكاشيك. تعمل في المملكة المتحدة، وتخدم العملاء على مستوى العالم الذين يكسرون الحواجز باستمرار للوصول إلى أعلى إمكاناتهم. تواصل مع ماجي: https://bit.ly/WUMSarfo

تقدم كاري هوبكنز-دوبتس، مدربة المرونة الروحية، 3 نصائح للاحتفال بالأعياد خلال أوقات الخسارة والحزن. تدرب كاري الأشخاص الذين يمرون بتحولات كبيرة في الحياة، وتوجههم لإعادة الاتصال بقلوبهم، واستعادة قوتهم، وإعادة التوافق مع هدفهم لإنشاء الفصل التالي من حياتهم. تواصل مع كاري: https://bit.ly/WUCDoubts

تقدم كاثي جيرين، المديرة الروحية ومدربة HeartMath، ماذا يقول قلبك؟ تحب كاثي الدفاع عن فوائد التطور الروحي كجزء لا يتجزأ من الحياة. يمنحك فهم آليات الإجهاد ميزة أن تكون أكثر وعياً وحساسية لمستوى التوتر لديك ومعرفة متى وكيف تتخذ خطوات استباقية. تواصل مع كاثي: https://bit.ly/WUKJerin

يقدم راجان ناراياناسوامي، مدرس حكمة الكتب المقدسة الهندية القديمة، الاتصال بذكاء أعلى. د. راجان ناراياناسوامي درَّس اليوجا والتأمل وأدار مجموعات دراسة الكتاب المقدس لمدة عقدين من الزمن. عمل راجان في مجال تكنولوجيا الفضاء والأقمار الصناعية وكمهندس برمجيات في قطاع تكنولوجيا المعلومات في شركات كبرى في الولايات المتحدة لمدة 25 عامًا. https://bit.ly/WURajanN

سجّل الآن مجانًا

نحن ممتنون لدعمك عبر التبرع "ادفع ما تستطيع"

قيمة الحدث: 149 دولارًا

سيتم تسجيل هذا الحدث. سيحتوي التسجيل على سجلات الدردشة.

سيفوز 10 مشاركين مباشرين بنسخة من أحد كتب دليل عالم العافية للعناية الذاتية الكاملة! https://www.amazon.com/dp/B08VFFJPN9

يوصى بحضور الجلسة المباشرة في حالة تلف التسجيل أو فشله بأي شكل من الأشكال

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provide.