

2025 年 3 月 24 日 QoD
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戴夫·帕伦博 (Dave Palumbo) 分享了如何通过正确的饮料来优化锻炼中的水分和营养的技巧。他强调平衡电解质、碳水化合物和氨基酸对于在高强度训练期间维持能量、提高表现和支持恢复的重要性。
课程详情
Feb 07, 2024
10:15 (pm) UTC
10:15 (pm) UTC
1. Tips on an intra-workout drink
3 分钟的课 视频课
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