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2025 年 3 月 20 日 QoD
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这一系列先前录制的瑜伽课程适合疲劳和症状发作的日子，让学生可以在舒适的床上或卧室练习轻柔的运动和伸展运动。
阴瑜伽是一种节奏较慢的瑜伽风格，它可以让瑜伽练习者找到合适的深度，然后在姿势之间找到更长的静止时间。这非常适合支持慢性疲劳和症状发作的日子。
该系列包含：
- 自我保健的心阴瑜伽
- 根植阴瑜伽
- 能量阴瑜伽
- 搭乘飞机！鸟主题阴瑜伽
- 阴瑜伽缓解疲劳和节奏
阴瑜伽是一种节奏较慢的瑜伽风格，它可以让瑜伽练习者找到合适的深度，然后在姿势之间找到更长的静止时间。这非常适合支持慢性疲劳和症状发作的日子。
该系列包含：
- 自我保健的心阴瑜伽
- 根植阴瑜伽
- 能量阴瑜伽
- 搭乘飞机！鸟主题阴瑜伽
- 阴瑜伽缓解疲劳和节奏
课程详情
Jul 03, 2023
11:00 (am) UTC
11:00 (am) UTC
1. Heart-Based Yin Yoga for Self Care
60 分钟的课 视频课
Jul 05, 2023
11:37 (am) UTC
11:37 (am) UTC
2. Energizing Yin Yoga
60 分钟的课 视频课
Jul 05, 2023
11:37 (am) UTC
11:37 (am) UTC
3. Grounding Root Chakra Yoga
60 分钟的课 视频课
Jul 05, 2023
11:37 (am) UTC
11:37 (am) UTC
4. Take Flight! - Bird Themed Yin Yoga
60 分钟的课 视频课
Jul 05, 2023
11:43 (am) UTC
11:43 (am) UTC
5. Yoga for Fatigue and Pacing
60 分钟的课 视频课
关于 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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