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2025 年 3 月 25 日 QoD
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戴夫·帕伦博 (Dave Palumbo) 讨论了对心脏温和并促进有效恢复的心血管锻炼。他探索了步行、骑自行车和游泳等低影响的选择，强调它们对心血管健康和整体健康的好处。戴夫提供了实用的建议，将这些练习纳入平衡的健身计划中，以支持长期的健康和健身目标。
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