如何使用泡沫轴进行按摩和核心强化

专家： Gail Ericson

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在本课程中，您将学习使用泡沫轴的正确方法——如何使用它们进行自我按摩和筋膜拉伸。此外，您将学习一些使用滚轮的核心练习。

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关于 Gail Ericson

健康讲座

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...