为减肥而呼吸

呼吸减肥的权利。你知道正确的呼吸实际上会燃烧更多的卡路里吗？
适当的横膈膜呼吸和深呼吸技术对健康的好处是多方面的。
定期进行呼吸练习，即使每天只需 5 分钟，也可以促进身体、心理、情感甚至精神身体的整体健康，帮助您感觉更好。

大多数人需要重新训练自己如何正确呼吸，使其成为她日常体验的自然组成部分，然而，即使只进行一次 10 分钟的呼吸，你也能感觉到这种额外的氧气几乎对你的大脑产生了立竿见影的效果，身体和你的能量。
一节课就能体验到的不同！

请加入，健康治疗师 Cassaundra Paolini，她将指导您通过经过验证的特定呼吸技术来改善氧气摄入量、增加血液循环、燃烧更多卡路里、降低压力和反应水平、让头脑清晰、释放内啡肽并让您充满活力！

用美丽的氧气在细胞水平上为您的整个身体充电！

现在，放松，舒服，深呼吸，让我们准备好呼吸吧！

所有 LiL 课程都已录制，因此如果您错过了课程，请不要担心，您可以在方便时轻松注册，并根据需要多次观看课程以进行日常练习。

观看为什么正确呼吸很重要，它对健康有很多好处：
https://www.learnitlive.com/Class/Are-You-Breathing-Properly-/21566

**本系列中的内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请务必咨询您的医生或其他合格的医疗保健提供者。