上半身练习不该做 - 避免肩部问题

专家： Gail Ericson

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并不是所有的练习都适合你。这段简短的视频将演示一些常见的上身力量练习，这些练习可能对肩关节有害，如果您有肩痛或过去的撞击问题，应该限制或从常规练习中排除。
如果您有肩痛或活动范围受限，请务必向您的物理治疗师或可信赖的教练寻求帮助。

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关于 Gail Ericson

健康讲座

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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