Bhastrika 呼吸休息

專家 Mary Haberski

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評分：

與國際知名的瑜伽和冥想老師 Mary Haberski 一起參加 15 分鐘的 bhastrika 呼吸訓練課程，幫助您擺脫停滯的能量並恢復活力！這種練習簡短但具有挑戰性，是一種很好的身體練習，可以緩解壓力、憤怒和焦慮。一定要在可以發出聲音的地方！

課程詳情

關於 Mary Haberski

Mary Haberski

Hello Beautiful People! I am Mary Haberski, and I am inspired, empowered, and energized by my lifelong journey of serving humanity through yoga, meditation, business, spiritual and personal development. With a heart full of gratitude, I've dedicated my life...