踢足球對增肌有影響嗎

專家 Dave Palumbo

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討論

評分：

在這次集中討論中，戴夫·帕倫博探討了踢足球對腿部肌肉發展的影響。他分析了這項運動的嚴格訓練（包括短跑、敏捷訓練和力量調節）如何有助於增加腿部肌肉。戴夫提供瞭如何平衡足球訓練與健身房傳統腿部鍛鍊的見解，旨在有效提高運動表現和肌肉生長。

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關於 Dave Palumbo

健康/健身

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....