培養你的小腿

專家 Dave Palumbo

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透過有針對性的練習和訓練策略，揭開培養強壯、輪廓分明的小腿的秘密。本簡短指南提供了有關頻率、強度和技術的實用建議，以最大限度地促進小腿生長並改善小腿美觀。

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關於 Dave Palumbo

健康/健身

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....