享受運動並堅持下去 - 系列

保持運動動力可能是一件困難的事情，尤其是當去更多公共場所（例如健身房）運動面臨很多挑戰時。這門課程幫助我們從新的角度看待運動——如何騰出時間，如何改變我們對運動的看法，以及如何真正享受運動而不是害怕燃燒卡路里。我們應該能夠期待四處走動並保持活躍。有很多方法可以移動我們的身體——無論外面世界發生什麼。