Chuyển động mùa đông - Tìm cách di chuyển trong giá lạnh

Trong lớp học này, chúng ta sẽ thảo luận về những lợi ích của việc duy trì hoạt động trong mùa đông
và cách di chuyển khác nhau trong các mùa khác nhau có thể giúp duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Chúng ta sẽ nói về thiết bị và lý do tại sao thiết bị tốt lại quan trọng, đồng thời đưa ra một số gợi ý về việc di chuyển trong những tháng lạnh hơn.