Cách tăng cường bắp chân

Thành thạo: Dave Palumbo

Chương trình đã ghi Phiên đã ghi

$ 5 HOẶC MIỄN PHÍ

Đăng ký ngay

+15 LiLt

Chia sẻ

1

Phiên họp
English

Ngôn ngữ âm thanh
Tắt

Tắt
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Tùy chọn phụ đề

Sự miêu tả

Thảo luận

Xếp hạng

Khám phá các kỹ thuật và bài tập hiệu quả để tăng cường và xây dựng cơ bắp chân của bạn, cải thiện cả kích thước và độ nét của chúng. Hướng dẫn này cung cấp những lời khuyên thiết thực cho các bài tập có mục tiêu, bao gồm tần suất và cường độ, để có được bắp chân rõ ràng.

Chi Tiết Chương Trình

Trong khoảng Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....