یوگا کلاس: سب کے لیے سورج کی سلام

اس جامع ویڈیو میں سورج کی سلامی کی متحرک مشق کو دریافت کریں جو ابتدائی سے لے کر جدید تک تمام سطحوں کو پورا کرتا ہے۔ اپنی منفرد ضروریات اور صلاحیتوں کے مطابق کرسی یوگا کے اختیارات سمیت ترمیمات اور جدید تغیرات کے ساتھ بنیادی پوز سیکھیں۔ اس ورسٹائل یوگا بہاؤ کے ساتھ اپنی مشق کو بہتر بنائیں جو طاقت، لچک اور ذہن سازی کو فروغ دیتا ہے۔