منتر مراقبہ پرانایام اور چکرا تصور کے ساتھ: 15 منٹ

اپنے آپ کو 15 منٹ کی مراقبہ اور چکرا ویژولائزیشن مشق میں غرق کریں جو آپ کے جسم کے توانائی کے مراکز کو سیدھ میں لانے اور توانائی بخشنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ گائیڈڈ سیشن آپ کو ہر چکر پر توجہ مرکوز کرنے، توازن، شفا یابی اور اندرونی ہم آہنگی کو فروغ دینے میں مدد کرے گا۔ ہر سطح کے لیے کامل، یہ مشق گہری ذہن سازی اور روحانی بہبود کے لیے ایک پُرسکون راستہ پیش کرتی ہے۔