تحریک سے لطف اندوز ہونا اور اسے چسپاں کرنا - سیریز

ورزش کے ساتھ متحرک رہنا ایک مشکل چیز ہوسکتی ہے، خاص طور پر جب ورزش کرنے کے لیے زیادہ عوامی مقامات پر جانے میں بہت سے چیلنجز ہوں، جیسے کہ جم۔ یہ کلاس ہمیں کام کرنے کے نئے تناظر میں دیکھنے میں مدد کرتی ہے – وقت کیسے نکالا جائے، ورزش کے بارے میں سوچنے کے طریقوں کو کیسے بدلا جائے، اور کیلوری جلانے والے سیشن سے خوفزدہ ہونے کے مقابلے میں تحریک سے حقیقی معنوں میں لطف اندوز ہونے کا طریقہ۔ ہمیں گھومنے پھرنے اور متحرک رہنے کے قابل ہونا چاہئے۔ ہمارے جسموں کو حرکت دینے کے بہت سے طریقے ہیں – چاہے بیرونی دنیا میں کیا ہو رہا ہو۔