بے چینی

اضطراب دماغی بیماری کی سب سے عام شکلوں میں سے ایک ہے اور ہم میں سے تقریباً 18% کو یہ کسی بھی سال میں ہوتا ہے۔ ہم اس سے کیا سیکھ سکتے ہیں اور ہم اسے کیسے کم کر سکتے ہیں؟