Підтримуйте здоров’я кишечника

У цьому інформативному сегменті Дейв Палумбо обговорює важливість підтримки хорошого здоров’я кишечника для загального здоров’я та оптимальних результатів у формі. Він пропонує практичні поради щодо включення в раціон пробіотиків, пребіотиків і продуктів, багатих клітковиною, для підтримки здорового мікробіому. Дейв також підкреслює зміни способу життя, які можуть покращити здоров’я травлення, зменшити запалення та покращити засвоєння поживних речовин, надаючи глядачам вичерпний посібник із ефективного догляду за здоров’ям кишечника.