Beyin Sağlığı ve Egzersiz - egzersiz beyin sağlığını ve hafızayı nasıl etkiler?

Çoğumuz hayatımızın bir noktasında arabanın anahtarını bulamadığımızda, eşimizin bize iş olayını anlattığını hatırlamadığımızda veya marketten ihtiyacımız olan şeyleri hatırlayamadığımızda hafızamızla ilgili endişe duymaya başlarız. Bu web seminerinde, hafıza geliştirme de dahil olmak üzere egzersizin beyin sağlığını nasıl etkilediğini öğreneceksiniz. Beyninizi olumlu yönde etkileyebilecek uygun egzersizler tartışılacaktır.