PROACTIVE AGING - DIET

Kumuha ng isang proactive na diskarte sa pagtanda! Ang iyong diyeta ay napakahalaga pagdating sa pagtugon sa mga alalahanin ng pagtanda; tulad ng pagtaas ng timbang, arthritis, mahinang buto at kalamnan at brain fog. Sa video na ito, ibabahagi ko sa iyo ang mga tip sa diyeta para sa pananatiling malusog at mahalaga sa pamamagitan ng pagkuha ng isang maagap na diskarte sa pagtanda. Ang pagtanda ay nagsisimula sa sandaling ikaw ay isinilang kaya't bigyang-pansin kung ano ang pinapakain mo sa iyong sarili araw-araw; panatilihing bata at mahalaga ang iyong katawan, isip at kaluluwa! Maging proactive!