Mga Tip sa Intra-Workout Drink

Nagbabahagi si Dave Palumbo ng mga tip sa pag-optimize ng intra-workout na hydration at nutrisyon gamit ang tamang inumin. Binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng pagbabalanse ng mga electrolyte, carbs, at amino acid upang mapanatili ang enerhiya, mapahusay ang pagganap, at suportahan ang pagbawi sa panahon ng matinding mga sesyon ng pagsasanay.