MagnifEssence in Motion #11: Ang Iyong Kwento ay Iyong Gamot

Tulad ng maaaring alam mo na, ang utak ng tao ay naka-wire para sa mga kuwento-hindi lamang bilang entertainment, ngunit bilang isang pangunahing tool para sa pagpapagaling at paglago. Inihayag ng Neuroscience na kapag binago natin ang mga masasakit na karanasan sa magkakaugnay na mga salaysay, ina-activate natin ang prefrontal cortex, binabawasan ang emosyonal na pagkakahawak ng trauma at isinasama ang mga pira-pirasong alaala sa karunungan. Ang mga pag-aaral sa post-traumatic growth ay nagpapakita na ang mga indibidwal na sinasadya na nakikibahagi sa kanilang mga pakikibaka ay madalas na umuusbong na may higit na katatagan, layunin, at empatiya. Ngunit ito ay hindi lamang tungkol sa personal na katarsis; ito ay tungkol sa alchemy. Kapag ginawa nating mga kuwento ang ating mga sugat mula sa isang lugar ng holistic na pagiging tunay, nagiging mabisang gamot ang mga ito—hindi lamang para sa ating sarili kundi pati na rin sa iba na nagugutom sa hilaw, maiuugnay na katotohanan.

Gayunpaman, marami sa atin ang nag-aalangan. Natatakot kami na mag-oversharing, retraumatization, o backlash mula sa mga nakakulong pa rin sa aming nakaraan. Ngunit paano kung ang iyong pinakapinangalagaang kuwento—ang itinago mo dahil sa kahihiyan o proteksyon sa sarili—ang may hawak ng susi sa iyong pinakamalalim na paggaling? At paano kung ang kuwentong iyon ay maaaring maging isang katalista para sa pagpapagaling sa iba? Sa isang mundong nagugutom sa pagiging tunay, ang iyong kahinaan ay hindi isang pananagutan; ito ay isang linya ng buhay.

Para sa episode na ito ng MagnifEssence in Motion, sinasamahan ako ng aking matalik na kaibigan at kasamahan, Communications and Emotional Wellness Coach Gayle Nowak, sa paglalakbay namin mula sa sugat patungo sa karunungan sa pamamagitan ng paggamit ng transformative power ng storytelling. Ang pag-uusap na ito ay hindi tungkol sa paghuhukay ng sakit para sa awa. Ito ay tungkol sa pagbawi ng iyong salaysay gamit ang ahensya, kasiningan, at madiskarteng kapangyarihan. Narito ang ilan sa mga plano naming talakayin:

* Ang Nakatagong Katotohanan sa Iyong Nasasaktan
* Catharsis kumpara sa Kontribusyon
* Pag-navigate sa "Ibang Tao" na Problema
* Ang Ripple Effect ng Radical Honesty

Sa pagtatapos ng live na session na ito, magkakaroon ka ng higit pa sa inspirasyon—magkakaroon ka ng blueprint. Lumayo nang alam kung paano buuin ang iyong kuwento para sa maximum na epekto, kung kailan ito ibabahagi (at kailan ihihinto), at kung bakit mas mahalaga ang iyong boses kaysa dati. Kung ikaw ay nag-aalangan na baguhan o isang batikang tagapagsalita na handang palalimin pa, ito ang iyong imbitasyon na gawing sagradong teksto ang mga peklat—at humakbang sa spotlight na inihanda sa iyo ng iyong kuwento.

Tungkol kay Gayle Nowak
-----------------
Si Gayle Nowak ay isang Communications and Emotional Wellness Coach para sa mga coach at healer na pinamumunuan ng Espiritu na handang huminto sa pagtatago at magsimulang manguna sa katotohanan kung sino sila.

Bilang founder ng The Story Stylist at creator ng Sage Sensation™ Retreats, si Gayle ay mayroong sagradong puwang para sa mga transformational na lider na bawiin ang kanilang boses, ihayag ang kanilang mga personal na kwento, at ipahayag ang kanilang sarili sa makapangyarihan, nakasentro sa puso na mga paraan — nang hindi ipinagkanulo ang kanilang mga pinahahalagahan o relasyon.

Ang pinagkaiba ng trabaho ni Gayle ay ang kanyang pagsasanib ng emosyonal na pagpapagaling, masiglang pagkakahanay, at madamdaming marketing. Matapos sirain ang kanyang sariling panata ng katahimikan na ginawa bilang isang bata, tinutulungan na niya ngayon ang iba na gawing kanilang pinakamahuhusay na tool para sa koneksyon, serbisyo, at visibility ang kanilang mga pinaka-mahina na katotohanan. Ang kanyang mga kliyente ay lumalayo sa pakiramdam na mas magaan, mas matapang, at mas nakaangkla sa kanilang mensahe, dahil ito ay hindi lamang tungkol sa nakikita; ito ay tungkol sa pagiging nakikita bilang iyong buong sarili.

Alamin ang higit pa: https://GayleNowak.com