

QoD ika-19 ng Marso 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Session
- EnglishAudio Language
- OffOffEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtSubtitle Options
Description
Discussion
Rating
Sinusuri ni Dave Palumbo ang kritikal na papel ng kalusugan ng bituka sa pagpapalaki ng katawan, na binibigyang-diin ang epekto nito sa pagsipsip ng nutrient, immune function, at pangkalahatang pisikal na pagganap. Ipinaliwanag niya kung paano ang isang malusog na microbiome ng bituka ay maaaring makabuluhang makaimpluwensya sa paglaki ng kalamnan, pagbawi, at komposisyon ng katawan. Nag-aalok si Dave ng mga praktikal na tip sa pagtataguyod ng kalusugan ng bituka sa pamamagitan ng balanseng diyeta na mayaman sa fiber, probiotics, at prebiotics, kasama ang mga gawi sa pamumuhay na sumusuporta sa digestive wellness. Binibigyang-diin ang koneksyon sa pagitan ng kalusugan ng bituka at pinakamainam na paggana ng katawan, ang talakayang ito ay nagbibigay ng mahahalagang insight para sa mga bodybuilder na naglalayong i-maximize ang kanilang mga resulta ng pagsasanay at mapanatili ang pinakamataas na kondisyon.
Program Details

About Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
Other Classes by Dave Palumbo (0)
View
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!