กระแสความแข็งแกร่ง

สร้างความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของร่างกายทั้งหมดในคลาสที่ดำเนินไปอย่างช้าๆ และสม่ำเสมอ ซึ่งออกแบบมาเพื่อท้าทายและสนับสนุนคุณโดยไม่เร่งรีบ แต่ละเซสชันจะผสมผสานการหายใจเข้ากับการเคลื่อนไหวอย่างมีจุดมุ่งหมาย ช่วยให้คุณรู้สึกมีศูนย์กลางในร่างกายและมั่นใจในความแข็งแกร่งของคุณ
คลาสนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกข้ามสายหรือการฝึกที่เข้มข้นขึ้น โดยมอบความสมดุลระหว่างความพยายามและความผ่อนคลายที่รอบคอบ รับรองว่าคุณจะรู้สึกมั่นคง มีพลัง และมีพลังเต็มที่เมื่อออกจากคลาส พร้อมที่จะเผชิญกับวันที่เหลือด้วยความชัดเจนและความสงบ