ซีรี่ส์: การเพิ่มความเมตตาต่อตนเอง

ความเห็นอกเห็นใจตนเองอาจยังไม่ได้รับการพูดถึงเพียงพอในทุกวันนี้ บางทีคุณไม่จำเป็นต้องวิพากษ์วิจารณ์ตนเองมากนักหรือใช้วิธีแข่งขันที่มากเกินไป ทัศนคติเหล่านี้สามารถขัดขวางการบรรลุเป้าหมายของคุณได้! โปรดเข้าร่วมสัมมนาผ่านเว็บความยาว 30 นาทีกับฉันเกี่ยวกับวิธีปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจในตนเองมากขึ้นในชีวิตของคุณ เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการมีความเห็นอกเห็นใจในตนเอง และเรียนรู้ว่าการได้รับความเมตตากรุณาในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้อารมณ์และร่างกายของคุณดีขึ้นได้อย่างไร