Тренировка диафрагмы для дыхания и сердечника

Диафрагма - это чудесная и загадочная часть нашего тела, которая контролирует дыхание в легких и выходящее из них. В этом коротком практическом сегменте вы узнаете, как участвовать в дыхании и укреплять мышцы кора, активизируя мышцы глубоко в туловище. В этом познавательном и исследовательском классе углубите дыхание и приведите в тонус дыхательные мышцы. Продолжительность 15-20 мин.