Освобождение фасции и здоровье тазовых органов

Вас беспокоят или заинтригованы подвижность и функция тазового дна, жизненно важных органов и тазобедренных суставов? Присоединяйтесь ко мне для исследовательской практики мышц и фасциальной соединительной ткани вашего удивительного и загадочного таза. Этот класс представляет собой комбинацию физической структуры и техник йоги для тазового дна и общего состояния здоровья. Изучите анатомию рук, целевые фасциальные растяжки, компрессионный самомассаж, терапевтические позы и многое другое. Необходимый реквизит: пеноблок, одеяло, небольшое полотенце для рук и мяч для игры в лакросс или теннис. Продолжительность 45 мин.