Дыхательная пауза Бхастрика

Присоединяйтесь к всемирно известному учителю йоги и медитации Мэри Хаберски на 15-минутном занятии по дыханию бхастрика, которое поможет вам встряхнуть застойную энергию и оживить вас! Это короткая, но сложная и прекрасная соматическая практика для снятия стресса, гнева и беспокойства. Обязательно находиться в месте, где можно шуметь!