Yoga Nidra para os tempos modernos

Esta aula se aprofundará na prática do Yoga Nidra, uma técnica indiana que está ganhando popularidade por sua capacidade de promover relaxamento e clareza mental. Esteja você procurando reduzir o estresse, melhorar seu sono ou simplesmente buscar a paz interior, esta aula é para você. Esta prática é perfeita para os tempos modernos, proporcionando uma fuga do mundo acelerado e uma chance de se conectar com seu eu interior. Adequado para todos os níveis e deixará você se sentindo revigorado e pronto para enfrentar o resto do dia com a mente calma e o corpo relaxado. Junte-se a nós para uma jornada de autodescoberta e rejuvenescimento!