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Esta aula acessível para todos os níveis combina posturas básicas de yoga com sequências opcionais de flow (estilo vinyasa) para fortalecer a força, a flexibilidade e a facilidade. Você se moverá em um ritmo constante, com orientação clara e espaço para adaptar a prática às suas necessidades.
Espere uma abordagem realista da yoga que te acompanha onde você estiver — seja você iniciante no flow ou buscando uma maneira mais acessível de se mover e respirar com intenção.
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At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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