

QoD 19 de março de 2025
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Descrição
Discussão
Avaliação
Aula de barra sob demanda de 45 minutos que trabalhará todo o seu corpo. Você pode usar uma barra/cadeira ou parede. Mais dois pesos de libra, uma pequena Barre Ball, se você tiver uma, e uma longa faixa de resistência. Barre Vida é um treino de corpo inteiro aberto a homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento físico, combinando o método Lotte Berk original com a ciência do exercício, Pilates e dança. Usando exercícios isométricos e isotônicos, você ganhará mais força, estabilidade e flexibilidade, melhorando seu bem-estar geral!
Detalhes do programa

Sobre Joanna Stone

Joanna Stone
Joanna Stone holds a BA in dance and theater from the University of Texas at Austin and an MA in dance from Texas Woman's University. She is fitness instructor certified through AFAA and is a RYT. Joanna founded and created, Barre Vida®. Joanna teaches and...
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