Yin Yoga Chill

Berasaskan perlahan, meremajakan & bermeditasi. Kami memegang asana untuk jangka masa yang lebih lama. Menimbulkan kawasan sasaran dalam badan untuk pelepasan tisu penghubung yang mendalam. Yin ialah amalan badan penuh yang mengajar anda bukan sahaja untuk mengesan sebarang sensasi tetapi juga memvisualisasikan dan berhubung dengan saluran tenaga dalam badan. Pose Yin boleh diadakan dari 3-5 minit untuk melembutkan tisu penghubung dan membantu meningkatkan fleksibiliti tahan lama. Kelas ini sesuai untuk semua peringkat. Di studio kami mempunyai alat peraga di rumah mempunyai selimut yang digulung dan beberapa bantal di tangan.