How many classes are included in this bundle?

This bundle includes 1 expert-led classes.

What language is this bundle taught in?

This bundle is taught in English.

Can I attend these classes at my own pace?

Yes, after registration you can access the recordings anytime at your convenience.

Who are the instructors for this bundle?

This bundle features 1 expert instructor: Jennifer McKinney.

What resources are included with this bundle?

This bundle includes 3 learning resources

Annulla

Special: Only $26/Year!

Moneta

Confermare

Live Support

Health & Wellness Wellness Coaching

Penilaian Penjagaan Diri & Amalan Refleksi BUNDLE

Jennifer McKinney Pakar:

$ 55

Daftar sekarang

+165 LiLt

Kongsi

1

Class
Loading...

Next Session Starts
English

Bahasa
3

10 Categories of Self-Care Quick Reference PDF

Self-Care Categories Breakdown PDF

10 Acts of Self-Care - Ideas to start your journey!

Resources

Bundle Overview

Langkah pertama dalam kebanyakan proses ialah penilaian. Penilaian itu membolehkan anda memahami dengan jelas di mana anda berada pada masa ini dan langkah yang perlu diambil seterusnya.

Gunakan Penilaian Penjagaan Diri ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang amalan penting penjagaan diri. Amalan refleksi (satu bentuk penjagaan diri sendiri) akan membolehkan anda membuat rancangan untuk meningkatkan penjagaan diri anda.

Amalan penjagaan diri yang kerap membolehkan anda berasa lebih seimbang dan membangunkan hubungan yang lebih kukuh kepada diri fizikal, mental, emosi dan bertenaga.

Himpunan ini termasuk:
- Panduan Penilaian & Refleksi Penjagaan Diri PDF
- 10 Kategori PDF Rujukan Pantas Penjagaan Diri*
- PDF Pecahan Kategori Penjagaan Diri
- 10 Contoh Tindakan Penjagaan Diri PDF*
- Panduan Video untuk mendidik dan menyediakan anda untuk latihan.

*Siarkan ini sebagai peringatan untuk mencari cara untuk menjaga setiap hari

Perjalanan menjaga diri hanya itu, perjalanan. Dalam banyak cara ia merupakan langkah pertama dalam perjalanan penemuan diri yang jauh lebih besar. Perlahan-lahan dan terus muncul dan anda akan merasakan manfaat penjagaan dan pemahaman anda yang semakin meningkat tentang diri anda.