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이 수업에서는 겨울에 활동적으로 지내는 것의 이점에 대해 논의하고
다른 계절에 다르게 움직이는 것이 전반적인 웰빙을 유지하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 논의합니다. 우리는 장비와 좋은 장비가 중요한 이유에 대해 이야기하고 추운 달 동안의 움직임에 대한 몇 가지 제안을 제공합니다.
다른 계절에 다르게 움직이는 것이 전반적인 웰빙을 유지하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 논의합니다. 우리는 장비와 좋은 장비가 중요한 이유에 대해 이야기하고 추운 달 동안의 움직임에 대한 몇 가지 제안을 제공합니다.
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에 대한 Jess Anderson
Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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