아유르베다: 마음, 몸, 영혼을 키우다

전문가: Jess Anderson

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아유르베다는 질병 예방에 초점을 맞추고, 건강을 관리하고 자신의 웰빙을 소유하는 데 필요한 오래된 지혜를 제공하기 때문에 현대 의학에 훌륭한 파트너입니다. 아유르베다는 건강을 관리하는 웰빙 도구를 제공하여 음식, 라이프스타일 선택, 계절 및 기타 생활 리듬이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 이해할 수 있도록 합니다. 그것은 우리 삶의 많은 측면에 영향을 미치는 세 가지 주요 체질 유형을 정의하고 체질 유형에 맞춰 생활하는 것이 웰빙에 어떻게 유익한지 보여줍니다. 이 웨비나에서는 세 가지 주요 체질 유형에 대해 논의하고 주요 유형을 결정하는 데 도움이 되는 활동을 제공합니다. 또한 각 유형에 가장 적합한 라이프스타일 리듬, 움직임 및 영양의 예를 제공합니다.

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에 대한 Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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