크라운 소울 스타와 어스 스타를 활성화하는 요가

"요가는 차크라(기저부에서 정수리까지)에 균형과 조화를 가져오기 위해 수천 년 전에 만들어졌습니다.

웰니스 치료사이자 공인 강사인 Cassaundra Paolini와 함께 쿤달리니 요가를 주로 사용하는 통합 요가 수련을 통해 크라운, 소울 스타 및 대지 별 차크라를 열고, 균형을 잡고, 치유하고 활성화하세요!

왕관
중심 주제: 인식, 의미에 대한 영적 탐구, 카르마와 은혜의 문제, 은혜 은행 계좌, 영적 각성, 깨달음, 신성한 불만
지구별
중심 주제: 깊은 접지, 안정성 및 상호 연결성
소울스타
중심 주제: 신성한 사랑과 영적 지혜

이 45분 요가 세션에는 호흡법, 만트라 부르기, 무드라 잡기, 몇 가지 특정 요가 자세가 포함되어 중요한 생명력 에너지를 당신과 에너지 센터에 전달합니다.

모든 LiL 수업은 ​​녹화되므로 실시간 수업을 놓친 경우에도 걱정하지 마세요. 편리할 때 등록하고 원하는 만큼 언제든지 수업을 시청하세요.

*모든 운동이 모든 사람에게 적합한 것은 아니며 이 운동 프로그램이나 다른 운동 프로그램은 부상을 초래할 수 있습니다. 특히 만성 또는 재발성 질환이 있는 경우 운동 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사/의료 전문가와 상담하십시오.

**이 시리즈의 콘텐츠는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다. 질병과 관련하여 궁금한 점이 있으면 항상 담당 의사나 기타 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자에게 조언을 구하세요."