アーユルヴェーダ：心、体、精神を養う

アーユルヴェーダは病気の予防に重点を置き、健康を管理し、自分自身の幸福を自分でコントロールするための昔からの知恵を提供しているため、現代医学の素晴らしいパートナーです。アーユルヴェーダは、食べ物、ライフスタイルの選択、生活リズムが私たちにどのような影響を与えるかを理解できるように、健康を管理するための健康ツールを提供します。アーユルヴェーダは、私たちの生活の多くの側面に影響を与える3つの主要な体質タイプを定義し、体質タイプに合わせて生活することが健康にどのような利益をもたらすかを示しています。
このウェビナーでは、3つの主要な体質タイプについて説明し、主なタイプを判断するのに役立つアクティビティを提供します。また、各タイプに最適なライフスタイルのリズム、運動、栄養の例も紹介します。