Special: Only $26/Year! 로그인 / 회원가입 
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- 위안화 - ¥
- GBP - £
- 홍콩달러 - 홍콩달러
- 엔 - 엔
- 문질러 - ₽
- AED - د.å
- 호주 달러 - $
- 헤알 - 헤알$
- CHF - SFr.
- CLP-$
- 경찰 - $
- INR - $
- DKK-Kr.
- EGP - E$
- 원 - ₩
- MXN - $
- PHP - ₱
- QAR - QR
- SAR - ﷼
- 싱가포르 달러 - 싱가포르 $100,000
- 대만달러 - NT$
- 시도 - ₺
- UAH - ₴
QoD 26 Maret 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
Live Support
$5
ATAU GRATIS
Menambahkan Superset atau Drop Set dalam Latihan
Pakar:
Dave Palumbo
Program Tercatat
Sesi Tercatat
$ 5
ATAU GRATIS
- 1Sidang
- EnglishBahasa Audio
- 简体中文MatiEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtOpsi Subtitel
Keterangan
Diskusi
Peringkat
Dalam tutorial mendetail ini, Dave Palumbo mempelajari keuntungan menggabungkan superset dan drop set ke dalam rutinitas latihan Anda. Dia menjelaskan bagaimana teknik ini dapat mengintensifkan latihan Anda, meningkatkan pertumbuhan otot, dan meningkatkan efisiensi latihan. Dave menawarkan panduan tentang cara mengintegrasikan metode ini secara efektif untuk menantang otot Anda dan mempercepat kemajuan kebugaran Anda.
Detail Program
Feb 07, 2024
09:46 (pm) UTC
09:46 (pm) UTC
1. Adding supersets or drop sets in the workout
3 sesi menit Sesi Tercatat
Tentang Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 Kelas lain menurut Dave Palumbo (106)
Melihat
4.9 
Mengenai Pendapat Aspartam Tentang Komponen Metanol
Pakar: Dave Palumbo
Program Tercatat
$5.00ATAUGRATIS
Periode Kardio Intensitas Tinggi yang Lebih Singkat vs. Keadaan Mantap untuk Persiapan Kontes
Pakar: Dave Palumbo
Program Tercatat
$5.00ATAUGRATIS
Pengaruh Denyut Jantung pada Pembakaran Otot: Dampak pada Sistem Energi dan Produksi Asam
Pakar: Dave Palumbo
Program Tercatat
$5.00ATAUGRATIS
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!