Special: Only $26/Year! Log In / Sign Up 
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- CNY - ¥
- GBP - £
- HKD - HK$
- JPY - ¥
- RUB - ₽
- AED - د.إ
- AUD - $
- BRL - R$
- CHF - SFr.
- CLP - $
- COP - $
- INR - ₹
- DKK - Kr.
- EGP - E£
- KRW - ₩
- MXN - $
- PHP - ₱
- QAR - QR
- SAR - ﷼
- SGD - S$
- TWD - NT$
- TRY - ₺
- UAH - ₴
QoD 20 Maret 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
Live Support
$9
ATAU GRATIS
Kardio dan Inti Cepat - ide mudah dilakukan dalam waktu 1-3 menit
Pakar:
Gail Ericson
Program Tercatat
Sesi Tercatat
$ 9
ATAU GRATIS
- 1Sidang
- EnglishBahasa Audio
Keterangan
Diskusi
Peringkat
Jika Anda kesulitan menyesuaikan latihan kardio dan inti ke dalam hari Anda atau perlu memulai dengan menambahkan aktivitas singkat untuk meningkatkan langkah Anda atau membantu kesehatan secara umum, maka kelas ini dapat membantu. Menggabungkan gerakan yang meningkatkan detak jantung Anda dan mengaktifkan inti Anda untuk memberi manfaat bagi kesehatan Anda akan dibahas. Anda akan diberikan ide dan demonstrasi aktivitas yang dapat Anda tambahkan ke dalam hari Anda yang akan membuat perbedaan.
Detail Program
Aug 13, 2024
04:45 (pm) UTC
04:45 (pm) UTC
1. Quick Cardio and Core - easy ideas to do in 1-3 min spurts
40 sesi menit Sesi Tercatat
Tentang Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
38 Kelas lain menurut Gail Ericson (25)
Melihat
Peregangan yang harus dilakukan di meja Anda -seluruh tubuh
Pakar: Gail Ericson
Program Tercatat
4.7 $9.00ATAUGRATIS
Kardio dan Inti Cepat - ide mudah dilakukan dalam waktu 1-3 menit
Pakar: Gail Ericson
Program Tercatat
$9.00ATAUGRATIS
INTI - pelajari latihan yang efektif, aman, dan fungsional yang dapat dilakukan hampir di mana saja
Pakar: Gail Ericson
Program Tercatat
$12.00ATAUGRATIS
Pelvic Floor Strengthening - 3 parts - Breath * Engage * Movement
Pakar: Gail Ericson
Program Tercatat
$9.00ATAUGRATIS
Kekuatan Inti dan Rutinitas Tubuh Bagian Atas Menggunakan Barang Rumah Tangga
Pakar: Gail Ericson
Program Tercatat
$9.00ATAUGRATIS
Kesehatan Otak dan Latihan - bagaimana olahraga berdampak pada kesehatan otak dan memori
Pakar: Gail Ericson
Program Tercatat
$9.00ATAUGRATIS
Massage Guns - What should you know about them - how to use them and what to avoid.
Pakar: Gail Ericson
Program Tercatat
$9.00ATAUGRATIS
Upper body exercises Not to do - to avoid shoulder issues
Pakar: Gail Ericson
Program Tercatat
$9.00ATAUGRATIS
Stasiun Kerja Berjalan (meja treadmill) - Apa yang Perlu Dipertimbangkan Saat Membeli dan Menggunakan
Pakar: Gail Ericson
Program Tercatat
$9.00ATAUGRATIS
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!