Öngondoskodás értékelési és reflexiós gyakorlati CSOMAG

A legtöbb folyamat első lépése az értékelés. Az értékelés lehetővé teszi, hogy világosan megértse, hol tart jelenleg, és pontosan milyen lépéseket kell tennie.

Használja ezt az öngondoskodási értékelést, hogy többet megtudjon az öngondoskodás létfontosságú gyakorlatáról. A reflexiós gyakorlat (az öngondoskodás egy formája) lehetővé teszi, hogy tervet készítsen öngondoskodásának javítására.

A rendszeres öngondoskodás lehetővé teszi, hogy kiegyensúlyozottabbnak érezd magad, és erősebb kapcsolatot alakít ki fizikai, mentális, érzelmi és energetikai éneddel.

Ez a csomag a következőket tartalmazza:
- Öngondoskodás értékelési és elmélkedési útmutató PDF
- 10 kategória öngondoskodásra vonatkozó gyorsreferencia PDF*
- Öngondoskodási kategóriák bontása PDF
- 10 minta az öngondoskodásról PDF*
- Videó útmutató a gyakorlatra való neveléshez és felkészítéshez.

*Tegye közzé ezeket emlékeztetőként, hogy megtalálja a mindennapi ellátás módját

Az öngondoskodás útja éppen ez, egy utazás. Sok szempontból ez az első lépés egy sokkal nagyobb önfelfedezési úton. Lassan lépj fel, és érezni fogod az önmaga iránti egyre növekvő törődés és megértés előnyeit.