

QoD 22 मार्च 2025
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विवरण
बहस
रेटिंग
डेव पालुम्बो ने 50 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्तियों के लिए प्रशिक्षण रणनीतियों पर अंतर्दृष्टि साझा की है, जिसमें रिकवरी के साथ तीव्रता को संतुलित करने के महत्व पर जोर दिया गया है। वह संयुक्त स्वास्थ्य को समायोजित करने के लिए व्यायाम को अपनाने, लचीलेपन और ताकत के काम को शामिल करने और प्रशिक्षण में दीर्घायु और प्रदर्शन का समर्थन करने में पोषण की भूमिका पर चर्चा करते हैं।
कार्यक्रम विवरण
Feb 07, 2024
10:41 (pm) UTC
10:41 (pm) UTC
1. Training in 50's
3 मिनट का सत्र रिकॉर्ड किया गया सत्र
के बारे में Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
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