मानसिक स्वास्थ्य और कलंक

इस वेबिनार में, हम तनाव पर चर्चा करेंगे और यह मन और शरीर को कैसे जोड़ता है और अपने तनावों के साथ सर्वोत्तम तरीके से कैसे काम करें। हम कलंक पर भी चर्चा करेंगे, जो व्यक्ति और उनकी स्थिति के विवरण को वास्तव में जानने से पहले एक पूर्व-निर्णय है। इस वेबिनार में हम कलंक को उजागर करेंगे और कैसे कलंक तनाव और संबंधित समस्याओं जैसे चिंता, अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को बढ़ाता है। हम यह भी जानते हैं कि लोग अपनी देखभाल के लिए जो चीजें करते हैं, जैसे किसी चिकित्सक की मदद लेना, ध्यान करना या गहरी सांस लेना, उनके बारे में कलंक हो सकता है। हम अभ्यास करेंगे और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को इन प्रथाओं से जोड़ेंगे।