फिटनेस परीक्षण (फिटनेस प्रोफाइल) - कौन से मूल्यांकन किए जाते हैं और उनका महत्व?

एलिना हेल्थ के लाइववेल सेंटर के एक्सरसाइज फिजियोलॉजिस्ट के साथ इस लाइव साक्षात्कार में, आप उन विभिन्न आकलनों के बारे में जानेंगे जो फिटनेस प्रोफाइल टेस्ट का हिस्सा हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप VO2 मैक्स, शरीर की संरचना, पकड़ की ताकत और अन्य मापों के महत्व को जानेंगे और एक सुरक्षित और प्रभावी नई फिटनेस दिनचर्या को डिजाइन करते समय या वर्तमान दिनचर्या का पुनर्मूल्यांकन करते समय परिणाम महत्वपूर्ण क्यों होते हैं।
यह केवल सूचनात्मक सत्र है. लाइववेल सेंटर में इस मूल्यांकन के लिए कैसे तैयारी की जाए, इसके निर्देश शामिल किए जाएंगे।