Vinyasa Flow

Expert: Jess Anderson

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Ce cours de yoga intermédiaire de 30 minutes est une pratique de vinyasa flow, un peu plus rapide tout en favorisant la respiration consciente. Nous enchaînerons des postures, maintiendrons des postures pour la mobilité et l'équilibre, et trouverons l'occasion de nous recentrer et de nous connecter à nous-mêmes sur le tapis.

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À propos Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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