Pause répit guidée pour le bien-être

Pause répit guidée pour le bien-être
Tout le monde a besoin d’une pause au cours d’une journée de travail chargée et stimulante. Venez nous rejoindre pour une pause de 15 minutes de 12h45 à 13h00 le mardi. Nous explorerons une variété de pratiques guidées qui peuvent nous aider à devenir présents à notre vie au lieu d'être ballottés par elle. Les pratiques peuvent favoriser la stabilité et un sentiment de contentement même face aux défis de la journée, ce qui nous permet de reprendre notre travail avec un sentiment de bien-être renouvelé.