Sesión de ejercicios: entrenamiento de fuerza de la parte inferior del cuerpo con bandas

Las clases pueden volverse demasiado complicadas si se utilizan todos los mejores y más recientes equipos de ejercicio. Sin embargo, la simplicidad y eficacia de las bandas de resistencia ha creado una renovada popularidad para este equipo, especialmente a medida que más personas hacen ejercicio en casa. Las bandas son muy convenientes y portátiles y pueden desafiar cualquier grupo muscular o nivel de condición física. ¡Disfruta de una clase de acondicionamiento de 15 minutos que emplea bandas de resistencia para esculpir y tonificar la parte inferior del cuerpo!