Serie Cómo elaborar un plan de cuidado personal

Experto: Jess Anderson

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Making a Self Care Plan

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El autocuidado es uno de los pilares para llevar un estilo de vida saludable y es algo muy personal para cada persona. En esta serie de 3 semanas, exploraremos cómo definir el autocuidado y trabajaremos para crear un plan de autocuidado personalizado que se adapte a su estilo de vida y necesidades.

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Sobre Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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