Prácticas simples de meditación

Experto: Stephanie Brail

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Esta clase, Prácticas simples de meditación, es para aquellos que son nuevos en la meditación o tienen alguna experiencia con ella. La clase será en parte conferencia y en parte experiencial.

Exploraremos varias prácticas de mediación teniendo en cuenta la practicidad, desde sesiones breves que puede adaptar a su día hasta prácticas de meditación curativas. Se explorarán meditaciones de diferentes tradiciones, así como los componentes energéticos de la visualización. (Por ejemplo, puede usar una imagen de "tierra" para ayudar a conectar su energía).

Esta clase se grabará si no puede hacerlo en vivo.

Detalles del programa

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Sobre Stephanie Brail

Spirituality

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Energy Healing

Spirituality/Christian Studies

Personal Development & Coaching/Stress & Anger Management

Stephanie Brail

I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.

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